MBSR - Minfulness-Based Stress Reduction
nächster Kurs Oktober/ November 2025
bei Kieferbeschwerden/ Bruxismus/ CMD
Dienstags 17:45 bis 20 Uhr
oder
Donnerstags 9:30 bis 11:30 Uhr
Achtsamkeitstag 11 bis 15 Uhr
14.Oktober, Dienstag 17:45 bis 20 Uhr
Was ist Achtsamkeit?
Wie funktioniert unsere Wahrnehmung?
21.Oktober, Dienstag 17:45 bis 20 Uhr
Im Körper beheimatet sein
4.November, Dienstag 17:45 bis 20 Uhr
Achtsam im Stress: Persönliche Stressmuster erkennen
13.November, Donnerstag 9:30 bis 11:45 Uhr
Umgang mit stressverschärfenden Gedanken und Gefühlen
Achtsamkeitstag
16.November, Sonntag 11 bis 15 Uhr
Intensiv-Tag im Schweigen
27.November, Donnerstag 9:30 bis 11:45 Uhr
Achtsame Kommunikation
Selbstfürsorge im Alltag
4.Dezember, Donnerstag 9:30 bis 12 Uhr
Selbstfürsorge im Alltag
Abschied und Ausblick
Kosten
Normaltarif 330,-€
Im Preis inbegriffen sind umfangreiche Begleitmaterialien, wie
- mp3-Files mit Übungs-Anleitungen, sowie
- schriftliches Begleitmaterial mit Anregungen zur Achtsamkeit im Alltag.
Menschen in schwieriger finanzieller Situation sprechen mich bitte an, ich biete Ratenzahlung und Vergünstigungen/ ermäßigten Tarif an.
Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt nach einem Vorgespräch. Bitte benutzen Sie hierzu das Kontaktformular, ich melde mich bei Ihnen!