MBSR - Minfulness-Based Stress Reduction
nächster Kurs Herbst 2026
Dienstags 17:45 bis 20 Uhr
Achtsamkeitstag 10 bis 16 Uhr
29.September
Was ist Achtsamkeit?
6.Oktober
Wie wir die Welt wahrnehmen.
13.Oktober
Im Körper beheimatet sein
20.Oktober
Stress - und wie ich ihm mit Achtsamkeit begegne: sich dem Stress zuwenden
27.Oktober frei Herbstferien
3.November
Wahlmöglichkeiten im Stresserleben erforschen
10.November
Achtsame Kommunikation
Achtsamkeitstag
14.November
Intensiv-Tag im Schweigen
17.November
Selbstfürsorge im Alltag
24.November
Abschied und Ausblick
1.Dezember Ersatztermin Puffer
Kosten
Normaltarif 444,-€
Ratenzahlung möglich
Im Preis inbegriffen sind umfangreiche Begleitmaterialien, wie
- mp3-Files mit Übungs-Anleitungen, sowie
- schriftliches Begleitmaterial mit Anregungen zur Achtsamkeit im Alltag.
Menschen in schwieriger finanzieller Situation sprechen mich bitte an, ich biete Ratenzahlung und Vergünstigungen/ ermäßigten Tarif an.
Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt nach einem Vorgespräch. Bitte benutzen Sie hierzu das Kontaktformular, ich melde mich bei Ihnen!