MBSR - Minfulness-Based Stress Reduction
nächster Kurs Herbst 2026
Montags 18:30 bis 20:45 Uhr
Achtsamkeitstag 10 bis 16 Uhr
28.September
Was ist Achtsamkeit?
5.Oktober
Wie wir die Welt wahrnehmen.
12.Oktober
Im Körper beheimatet sein
19.Oktober
Stress - und wie ich ihm mit Achtsamkeit begegne: sich dem Stress zuwenden
26.Oktober frei Herbstferien
2.November
Wahlmöglichkeiten im Stresserleben erforschen
9.November
Achtsame Kommunikation
Achtsamkeitstag
15.November
Intensiv-Tag im Schweigen
16.November
Selbstfürsorge im Alltag
23.November
Abschied und Ausblick
30.November Ersatztermin Puffer
Kosten
Normaltarif 444,-€
Ratenzahlung möglich
Im Preis inbegriffen sind umfangreiche Begleitmaterialien, wie
- mp3-Files mit Übungs-Anleitungen, sowie
- schriftliches Begleitmaterial mit Anregungen zur Achtsamkeit im Alltag.
Menschen in schwieriger finanzieller Situation sprechen mich bitte an, ich biete Ratenzahlung und Vergünstigungen/ ermäßigten Tarif an.
Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt nach einem Vorgespräch. Bitte benutzen Sie hierzu das Kontaktformular, ich melde mich bei Ihnen!