MBSR - Kurs für Menschen mit CMD, Bruxismus und andere Kieferbeschwerden

Dieser Kurs richtet sich speziell an Menschen, die unter craniomandibulären Dysfunktionen (CMD), Bruxismus (Zähneknirschen) oder anderen Kieferbeschwerden leiden. 

 

Spezieller Fokus auf den Kieferbereich sind Übungen zur Entspannung der Kiefermuskulatur und das bewusste Wahrnehmung von Anspannung und folglich dem Loslassen der Spannungen.

 

Im Kurs wird erlernt die feinen Wechselwirkungen zwischen Gedanken, Emotionen und körperlichen Empfindungen im Kiefer bewusst wahrzunehmen. Mit gezielten Achtsamkeitsübungen und Meditation schaffen wir einen Raum, in dem innere Anspannung erkannt und losgelassen werden können. Dieses bewusste Wahrnehmen und Verstehen der Verbindung zwischen Geist und Körper ist ein wichtiger Schritt, um Beschwerden nachhaltig zu lindern und mehr Wohlbefinden zu erreichen.

 

Ziel des Kurses:

  • Reduktion von Schmerzen und Verspannungen im Kieferbereich

  • Verbesserung der Lebensqualität durch bewussteren Umgang mit Stress

  • Förderung der Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge

Was macht diesen Kurs besonders?

 

Fachliche Kompetenz
 Als Osteopathin mit langjähriger Erfahrung in der Behandlung von CMD und Kieferbeschwerden bringe ich fundiertes Wissen aus der Körpertherapie ein.

Eigene Meditationspraxis

Die Integration von Zen-Meditation bereichert das klassische MBSR-Programm um zusätzliche Impulse für innere Ruhe und Klarheit.

Ganzheitlicher Ansatz

Der Kurs verbindet medizinisches Verständnis, körperorientierte Übungen und Achtsamkeitspraxis.

 

 

Der MBSR-Kurs kann eine sinnvolle Ergänzung zur medizinischen, physiotherapeutischen und osteopathischen Behandlung von CMD, Bruxismus und Kieferbeschwerden sein.

 

 

Infos und Anmeldung hier.