YOUR ZEN DAY
Body - Breath - Stillness
Körper - Atem - Stille
Ein Tag der Stille, der achtsamen Bewegung und des einfachen Seins.
Direkt im Kiez, über den Dächern von Neukölln – Ankommen im Herbst!
Dieser Tag lädt dich ein:
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in Stille einzukehren,
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mit sanfter Bewegung wieder im Körper anzukommen,
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im Meditieren zu deiner Mitte zu kehren,
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und in berührenden Momenten dir selbst zu begegnen,
- im Austausch zu hören, was wichtig ist.
Ablauf
9:30 Uhr
10 Uhr
12:15 Uhr
13:30 Uhr
14:15 Uhr
15:15 Uhr
16:30 Uhr
circa 17:30
Ankommen & einführende Stille
sanfte Übungen für Körper und Atem, Meditation im Sitzen und Gehen
PAUSE (bringe Dir eine Kleinigkeit zu Essen mit)
achtsame Bewegung, sanfte Praxis zur Verkörperung nach der Pause
Schreibübung für Klarheit, Sammlung und innere Einkehr
Meditation im Sitzen und Gehen
Abschluss & Momente der Stille
Ende
Bitte bringe bequeme Kleidung, etwas zum Schreiben und deine Offenheit mit.
Anmeldung bitte per Mail!
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Super Early Bird: 66 € (bis 23.August 2026)
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Early Bird: 88 € (bis 6.September 2026)
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Regulär: 99 €
2er-Tickets, für 2 Personen
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Super Early Bird: 111 € (bis 23.August 2026)
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Early Bird: 155 € (bis 6.September 2026)
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Regulär: 177 €
Inkl. Getränke und Snacks